Il a explosé « pour rien » ? Le simulateur d’empilement
Coche ce qui s’est passé dans les 24 dernières heures : tu vois comment les petits stress s’additionnent jusqu’à la réaction.
Pour toi si tu te dis
« Il a réagi alors qu’il ne s’est rien passé de spécial. »
Pour aller plus loin
Cet outil te donne un point de départ. Le guide ou la fiche explique le pourquoi, les nuances et quand demander de l’aide.
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